Loisirs bien-être

self-défense

La self-défense pour les enfants : apprendre à se protéger

En tant que parent, il est normal de s’inquiéter de temps en temps pour vos enfants quand ils sont à l’extérieur. En effet, avec les faits divers qu’on voit à la télévision ou de ce qu’on lit dans les journaux,…

Lire la suite

Le massage Shinzu : qu’est ce que c’est ?

La médecine douce permet actuellement de soigner de nombreux maux. Si vous êtes sujet aux fatigues, stress et maux de tête, une séance de massage peut vous aider à vous détendre. Savez-vous que le massage Shinzu peut en même temps…

Lire la suite

Massage bien-être : quels sont ses bienfaits ?

Le massage est un échange d’énergie dans lequel, grâce à des techniques de glissement, de friction et de pétrissage, les systèmes circulatoires, lymphatiques, nerveux et énergétiques sont travaillés, ce qui procure au corps et à l’esprit une détente, combattant la…

Lire la suite

Quels sont les bienfaits de la mer sur le corps et l’esprit ?

La mer a une action réparatrice sur le corps humain. La routine quotidienne fatigue le corps et les pressions déstabilisent l’esprit. Toutefois, un petit séjour à la plage ou une migration dans les zones côtières aide à réduire énormément le stress….

Lire la suite